168体育官方app下载每周练两次拳击共3小时练半年能入门吗能掌握全部基本要领吗？学会容易，学精难，格斗是一项应用性操作技能，学会动作容易，应用难。现代拳击运动的技术分为非制约性技术和制约性技术。制约性技术包括进攻技术、防守技术和反击技术三大类,是要根据对手的变化，对手形态，对手的战术作出应答行为，拳击技术的运用效果会受到对手出拳的速度、力量、击打部位、击打路线、击打距离、击打时机和击打节奏等要素的限制;而非制约性技术包括基本姿势和移动技术,技术运用于对手的表现关联不大。因此如果你努力学习半年，对于非制约技术那是没有问是。而制约技术还不够，需要大量的实战。

　　如果从肌肉的记忆功能，如果你天赋高，这样的训练时间还是较短了168体育官网。按一般的原则，至少两年才能达到省级水平，并且技术的好坏，与你的悟性，特别重要。所谓的悟性就是把别人技术要转换成自己的技术，并且需要领悟这些动作的各种技巧，如，动作轨迹，动作节奏 ，身体姿势，发力顺序，等等内容。

　　首先一周练习3小时，想掌握基本全部要领。可以说是2个月都能知道要领是什么，拳击本身是易学难精，动作也就直钩摆，躲闪下潜摇臂侧闪后闪，步法也就前后左右走步 滑步 跳步 等动作 总数架起来也就那么多东西。但是只能掌握个理论，仅此而已。如果想把动作变现出来，并且想出成绩打比赛，就需要每天训练。

　　练的少往往在台下都知道动作怎么做怎么打，一旦上台就忘记怎么打了。需要每天坚持训练，吧动作行程肌肉记忆。并且比赛需要体能心理素质等要求。一周3小时训练量是远远不够的。

　　如果你想打比赛，这需要看你想成为谁，你想成为业余拳击手，那么就需要完全模仿拳击手的生活。拳击手每天怎么训练，怎么学习 ，训练多久，你也需要那样做，才有可能成为他（是有可能）努力的人很多 。业余拳击专业队运动员是怎么练的，练多少，你就怎么弄，一年就差不多可以打比赛了，但是一周3小时想一年打比赛，说实话很难

　　练拳击基本功是抱架、握拳出拳的正确方法、出拳的发力点、步伐与闪躲等；再就是体育锻炼，拳击运动是一项全身性运动，体能要求很高，所以一定要根据教练的要求循循善进。