开展太极拳培训丰富中老年人生活开班仪式上，太极拳老师介绍太极拳对身体的好处。太极拳作为中国传统武术和体育项目，是我国传统文化的瑰宝，它吸取了古典哲学和传统的中医理论，长期练习不但能强身健体，还能调节人的心态，尤其对中老年人的身体有一定的好处。

　　培训现场，太极拳老师从浅到深、从理论到实践，详细阐述每个动作标准、手型、步法、身法等，一招一式细致讲解太极拳的基本原理，示范练拳的方法技巧、动作要领。学员们认真学习，在老师的悉心带领下纠错、巩固、进步，整齐划一的动作168体育官网、矫健的身姿彰显了学员们的蓬勃活力。

　　此次培训为期三天，旨在以中国传统武术丰富群众的文化体育生活。下一步，万张街道将继续推进老年人太极拳普及，为“健康万张”做贡献。