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　　1.跆拳道是全身运动168体育官方app下载，而脚是*主力，可以训练你的手脚协调，更可以增加体力和灵活度，而且反应也会变的比较快喔！

　　2.还可以训练协调性、肌肉韧度、爆发力，此外练跆拳道的人比较外向，也比较不会扭扭捏捏，比较大方，另外练跆拳道你的恢复力会比较快，就是当你受伤时，你恢复的速度会比常人快，而且练跆拳道可以训练肺部和心脏，而且抗压性也比较高。

　　3.可以学会保护自己。即便是受伤也能很快复原，提高学习能力，免疫力，不易生病，强化五脏六腑，也能借此学习武德精神，从小培育出良好的人格，练跆拳道也能变得外向，开朗。

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　　当前，武术发展面临的最突出问题可能还是“形散而神不聚”，用群众的话讲就是缺少那么一点“精气神”，当然更缺少可以称之为“魂”的东西。但凡韩国人谈及跆拳道，很多人口中念念不忘的多是一个“道”字。

　　跆拳道按照白、黄、绿、蓝、红来递级，有其独有的内涵。跆拳道考级既是道馆完整教学体系的一部分，也是很好的主题教育活动。

　　（一）形态品势练习的第一个阶段是学习单个和组合动作的形态，喊声、视线、移动、角度、大小、均衡为重点事项，目标是单个动作和品势动作的准确性。

　　幼儿动作和运动能力的发展均有对宝宝而言具有重大意义。它不仅可以促进幼儿骨骼、肌肉、神经系统以及各身体器官的生长发育,提高他们的智力水平。

　　道的训练要求 以礼始，以礼终 的尚武精神，练习中要以 礼义，廉耻，忍耐，克己，百折不屈 的跆拳道精神为宗旨。