跆拳道比赛中为什么要求发声doc1、跆拳道比赛中为什么要求发声，平时通过练习发声配合踢法对个人性格有什么影响在跆拳道的练习和比赛中，运动员每完成一个动作，都伴随着大声的叫喊，发出呀！、哇！、噻！等等声音，这种发声叫喊具有十分重要的作用。其心理特征主要表现为下面几个方面：首先，大喊能使自己兴奋起来，使自己的大脑运动中枢振奋起来，刺激自己的肌体迅速进人兴奋状态，稳定自己的情绪；其次，大喊能分散对方的注意力，提高自己的注意力，增加自己的自信心，起到凝神壮胆的作用；第三，大喊能起到干扰对方情绪、刺激对方心理、降低对方自信的作用，使对方的心理不稳定，特别是给实力比自己较差或第一次与自己对抗的对手造成心理压力，使之技战术不能正常发挥，为自己创造战胜对手的条件。发声是为了更有利的发力~~短促的发声使腰腹肌肉造成瞬间紧张，使爆发力更有力而已，同时也可以在别人打到你时使用发声，同样也可以造成腰腹肌肉瞬间紧张，使防御力增强。跆拳道的喊声又称为气合,发声不是用嗓子，而是用胸腔吐气。根据研究：在做动作的时候，发声时的动作速度、力量、准确度至少要提高百分之二十五以上跆拳道运动员在训练、比赛中，配合动作把气与神集中起来，发自内心深处的喊叫声，这种喊叫声称之为―气合‖。发声的字眼不限，如常见的有：―啊Chai——-‖或者―哈—–‖、―呀——-‖等等。一般者拖长音。气合在跆拳道训练中占有重要的位置，也许刚开始训练时，许多学员会因为害羞、紧张等因素不敢放声喊叫出来，但你很快就会发现，能够大吼一声，声音宏亮的人，其动作比不喊的人明显要好得多，因为他充满了一种自信。可以说，能够用尽全力边喊边练，就是意与气合，气与力合，力与技合的第一步。可以想象一群年轻人吼声阵阵，生龙活虎的训练气氛是多么地刺激人兴奋，最大限度地发挥人的潜能，弘扬的是一种英勇无畏的精神力量。2、跆拳道三个动作组合进攻的注意事项是什么？速度快，身体稳，旋转快，击中没标要准，协调，要控制的好注意在前一腿攻击完之后落脚要为下一个攻击的步法做准备。例如横踢完变后踢的话，最好横踢落地时候脚跟对着目标。这样方便起后踢。不过这也是一些小窍门，当你每个腿法都练得炉火纯青的时候衔接其实都是浮云了。最重要的还是多练习，不断重复，熟能生巧。3、双飞踢技术过程与教学步骤双飞踢就是在空中连续两个横踢。右实战姿势站立，身体侧身前后脚开立，由后脚蹬地起跳，身体腾空右转（注意：腾空高度在膝关节以上），上动不停，身体微后仰，继续向前抬膝使小腿收缩，同时支撑腿蓄势，以髋关节为轴将后脚跟向前方旋转带动臀部，使攻击腿与地面平行，在以膝关节为轴让小腿呈半月弧度向前方弹出，同时另外一腿快速抬膝将小腿收缩折叠，并以膝关节为轴使小腿以半月弧度向前方踢出168体育官网。1.1技术要点：1）第一腿横踢目标的同时，后脚蹬地发力。第一腿的攻击高度，可从低到高，根据对动作的熟练程度，慢慢提升攻击高度。2）起动后攻击腿要迅速随身体旋转踢击目标，两腿膝关节内扣。3）身体在腾空时，两腿在空中依靠腰部力量进行交换，第一攻击腿要先落地。4）注意：在腾空时，要注意身体的转髋。1.2易犯错误：1）第一腿攻击和第二腿启动时，中间的连续过程常常会出现第一腿攻击落地后，第二腿才跟，两腿连续转换速度过早或过晚，两腿衔接不连贯。2.双飞踢的主要攻击部位：头部、肋部、、腹部。3.双飞踢的训练方法在训练双飞踢时可以采用空踢、沙袋、脚靶等训练方法。采用器械训练时，要注意两人之间的配合