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0866880803发布时间:2024-09-29 22:02:14 点击量:
168体育官方app下载跆拳道论文经典范文6篇docx跆拳道论文 篇一: 最初,我要学习跆拳道只是觉得它很酷,而妈妈则认为可以锻炼身体。然而随着时间的推移,我开始对跆拳道有了一种全新的认识。 礼仪,廉耻,忍耐,克己,百折不屈。刚学习跆拳道,教练就教给我们跆拳道的精神,而它不断的鞭策着我们,让我们时刻谨记,并不断地完善自己。 学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚强,宽宏大量。人生不是一帆风顺的,困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神,千方百计地解决困难。要忍得住,挺过去。否则,将前功尽弃,一事无成。 学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误,不说假话。承认错误是认识错误的过程,是改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻,能够把握自己。 学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养,慈悲为怀。要大公无私,不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时,要义无反顾地贡献自己的力量。但是,做好事也要有智慧。要有礼有节,公平正义,恰到好处不能过度。 学习跆拳道的人要懂得敬,要尊敬自己周围的人,虚心向他人学习,要经常保持清醒的头脑。道德修养,不仅对于学习跆拳道的人,而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的,要知道天外有天,人外有人。能否达到这个理想并不重要,最重要的是向着这个目标不断努力的精神。 认真与专注是所有动作和技术练习的前提,也是所有学习的前提,不仅在跆拳道中是如此,在生活中也是如此。 而拼搏和坚持则是一切胜利的法则。去年我又一次参加了跆拳道挑战赛,上场前我有着各种各样的担心和忧虑。但是妈妈和教练给了我很多鼓励,我在一次次拼搏中终于走到了决赛场上。看到自己的对手打败了黑带选手,而他又一副志在必得的样子,我有点怵了,怕自己会输!这时,妈妈告诉我:什么都不要想,拼尽全力,战胜一切杂念,就想着怎么把教练教授的招式用好!最后,我终于战胜了对手,那一刻我真的想大声呐喊:我赢了! 跆拳道真的教会了我很多,在训练过程中我也体会到了很多不一样的感受!那是付出汗水与泪水后的收获,那是与同伴们一起努力拼搏的精神,更是赢得比赛时的激动喜悦……种种的种种都是跆拳道所赠与我的。他教会了我如何改变自己,磨练自己…... 篇二: 我学习跆拳道已经有六年,从白带,白黄带一直到现在要考红黑带,这几年学习下来,虽然辛苦,但更多的是收获,我很庆幸这么多年,我能够坚持下来,并且喜欢上这项运动。 一开始学习跆拳道,只是想着强身健体,增强体质的目的,当我接触到了跆拳道后,发现跆拳道的本质并不仅仅如此。跆拳道的礼仪和道德修养才是它的内心精髓。光脚进场,行礼,面对国旗唱国歌,在这庄重的氛围中,让我深深感受到了庄严和尊重。训练中,两个人配合练习的时候,以鞠躬敬礼开始,鞠躬敬礼结束,整个训练始终在“礼尚”和“仁爱”中进行,这就是跆拳道遵循并倡导的“以礼始,以礼终”。跆拳道精神教导我们,热爱国家,尊重对手,恪守信义。 在这六年的学习中,给我最大的收获是跆拳道教会我坚忍不拔,自强不息。记得有一次冬天,雪下的很大,教练以为这样的天气没什么人会来上课,但出乎意料的是,我们很多人都到了。在练习的过程中,经常会有同样的动作要反复练习,直到符合教练的标准,这会让我们觉得枯燥。有时候的动作会挑战我们的极限,让我们觉得无法承受。但我们谁都没有怨言,都坚持下来了。这是出于对跆拳道的热爱,更是面对困难时的不服输。这种精神同样也给我学习上,生活中带来很大影响。英语课文背到心浮气躁想放弃的时候,想着,再坚持一下,会背出的。再次静下心来背,觉得也没那么难背。数学题目做不出来的时候,想偷懒,反正明天老师会讲解,但内心又有个声音对自己说, 要相信自己,你能够做出来,于是再认真读题,翻看课本例题,静心思考,果然最后解答出来了。 现在我爱上了跆拳道,它不仅让我增强了体质,更是让我懂得了尊重、友好、团结,谦逊和感恩。“礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈”,通过这几年的学习,我明白了跆拳道的精髓。它就像一盏明灯,指引着我前行的路。 篇三: 因为我的性格比较温顺,从小都不会欺负人家,而且总被人欺负。印象最深刻的是我中班的时候,有个女孩子把我的脸咬了,我都不会去还手。妈妈担心我太温顺的性格容易让人欺负,又不懂得保护自己,胆子又小,还缺少安全感,所以妈妈在我中班的时候就强烈要求我学习跆拳道。现在妈妈还会常说,我刚上跆拳道的时候,因为胆子小,不愿意离开妈妈独自上课,妈妈整整陪伴了我一个月的跆拳道。我也从一个小小子变成了现在的男子汉。从见不到妈妈就要哭到现在可以独自一个人去上跆拳道,从总被人欺负到现在的没人欺负!从被人欺负的小子到现在的保护弱小,这都是跆拳道带给我的成长。跆拳道让我学会了礼仪,让我拥有了强健的体格,跆拳道带给我太多的好处了。 不知不觉我已经到了红带了,马上就要迎来我的跆拳道红黑带考试了,我每天都在精心地练习着准备着。我每天都练习好几遍品式太极一到八章,和各种腿法,并且还仔细看爸爸从网上下载的品式视频,用来纠正动作。每周六、日我都很认真的去上课,姜教练也精心辅导我们每一个动作,让我们随时都能准备上场考试。所以考前我已经把那些动作练得很熟练了,但我不会骄傲,我依然会坚持努力练习每一个动作。 虽然很认真的准备考试的那一天,但我还是会非常紧张。在此期间我会尽量的缓解压力,希望考试的时候就不那么紧张了。 现在每天脑子里都会出现考试的画面,做梦也是跆拳道考试,有一天爸爸说晚上被我踢了好几脚。我经常会做一些梦,比如快开始红黑带考试了,我们都站在场上等待考试。考官把我们分成两组,我在第二组。一起考试的有一个小女孩、两个男孩和我的同学。刚开始,考官让我们先打一遍太极八章,然后让我的同学和一个男孩下去,其他三个人再打一遍,接着让我们打一遍太极五章,又考了各种腿法,那个女孩总是摔倒。我们下去后,考官让我的同学和小男孩上去,再打一遍太极八章,他们没打下来,所以没有通过考试。因为平常的努力练习,我终于得到了我梦想中的红黑带,我可开心了!虽然这是梦,但我相信我只要坚持努力练习,梦想总会成真的! 啊,我又升了一级!我知道了考前一定要认真准备,临阵磨枪,不亮也光!我会再接再力!继续努力加油! 篇四: 跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动。跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的精神来培养我们良好的意志品质和精神修养,培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。 以礼始,以礼终 学跆拳道不仅学习技术,更注重对礼仪、道德修养的学习,礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中,鞠躬是最为基本的礼仪。 跆拳道教练会始终把“礼”作为训练内容,强调“礼始礼终”。每次练习前要先向国旗致礼,然后向教练敬礼。练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼,然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼,向国旗致礼。在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神,这种精神逐渐转化的情感基础,培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。通过向国旗、长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼,使我们养成行礼习惯,以具备恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。 思想道德的培养 跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,注重提升我们思想道德修养。一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。不论道场内外,克制自己着实是重要的问题。无论是在与别人发生争执时,还是与同伴对抗练习时,面对对手,若不能克制自己,感情用事加以攻击,将会造成抱憾终身的后果。强者不是战胜对方的人,而是战胜自己的人。即自胜自强。 自信心的培养 自信心是贯穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的中,不论是初练,还是高水平,教练都十分强调对我们生自信心的培养。我们只有对自己充分信任,才能在过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。一个自信的人,相信自己一定能克服困难,战胜挫折,一定能战胜对手,比别人做得更好。 意志品质的培养 意志品质是意志的具体表现。跆拳道的教学始终以“礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈”为根本宗旨,全面培养学生顽强、果断、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质。它要求我们在每一个级别,都要通过一定程度的训练,而每一级别的训练,要求都是逐步提高的。每个级别都要经过严格的考核才能通过。这就要求我们在练习的过程中不断的挖掘自身的潜能,不断的超越自我。可以说,能够得到晋升的学员都具备有较高的意志品质和技能。 综上,跆拳道是一项能够充分体现健身与德育相结合的体育运动。它满足了我们的兴趣及接受新事物、新知识的好奇心;它使我们在锻炼身体的同时,在意志品质和精神修养方面也得到全面的提高,而且还能培养良好的心理素质,使身心协调发展;它体现了体育由肢体运动转向兼顾身心,重在育人的教育理念;它赋予现实社会安全教育的实际技能;它是民族精神、民族文化的养成教育,是中学德育可操作性的具体体现。 篇五: 由于我体质不是很好,妈妈给我报了跆拳道,至今已经有四年半了,在这四年半里,我经历了不少酸甜苦辣。 首先让我来说说“酸”吧!那就是刚刚开始的时候,教练让我们从最基本的“蹲马步”开始练习。起初,我以为“马步”很简单。没想到蹲了不到两分钟就坚持不下了,两条腿酸痛的叫人受不了。然后就是练劈叉,那个酸痛恐怕是只有练过的人才能知道。当腿一点一点的劈下去的时候,我痛的流下了眼泪。但是,作为一个男子汉,我还是挺住了。 再来说说“甜”吧,“甜”顾名思义,就是快乐,很甜蜜的意思。在跆拳道练习班这个大家庭里是很幸福的。教练会让我们玩游戏,让我们在玩耍中学习,既能练好跆拳道,也能让我们明白学习体术的乐趣。教练还会给我们发“金币”,“金币”可以在这个大家庭换取玩具,通过辛勤的练习得到的“金币”换来了玩具,我心里就甜滋滋的,犹如喝了蜜一样,何乐而不为呢? 练习每一种技能都是很辛苦的,认真和专注是所有动作和技术练习的前提。每一节课拉韧带就需要那样的认真与专注。“跪坐,向后躺下去,膝盖并拢,下!”教练大声的训道。顿时道馆里响起了学生们的叫声。一节课下来,道服都是湿的,累的苦不堪言,连回到家走楼梯都有些摇摇晃晃的。经过几年的刻苦努力,现在不仅仅是我的跆拳道技术提高了,就连学校的各项体育考试都能轻松达标! 礼义,廉耻,忍耐,克己,百折不屈,作为跆拳道的精神,它们不断激励着我,让我时刻谨记着,并不断完善自己,让我得到蜕变。 所以,我热爱跆拳道! 篇六: 我从2014年开始学跆拳道的,那时我才只有6岁。 跆拳道是一门不容易学的技艺。我从白带开始练,一开始我觉得非常容易学,后来才发现这是有一点难度的。我从最低级的白带一点一点升上去,白黄带,黄带,黄绿带……一直到今天的蓝红带,中间是多么的不容易,实战对抗,各种各样的花式腿法……总之,是非常的不容易。 我的跆拳道教练姜教练是一位既帅又严厉的教练,每次上课如果有人腿踢不直,他就严厉批评,并且精心指导。因此,我从来不敢在姜教练面前把腿踢不直。教练也有时挺幽默的,时不时会来几个笑点或者讲几个笑话。 我的跆拳道同学是很有趣的,带有很高的笑点。他们有时候说的笑话简直让人捧腹大笑,有时候就是一句话冷冷清清。总而言之,他们既是我的跆拳道同学,也是我的好朋友,不,是我最好的朋友。 要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性,我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情,在开始拉韧带时,腿觉得酸痛,不过经过练习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样,都要多一份坚持才行。 学习跆拳道,还格外注重礼仪,通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼,使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯,以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风,并培养其坚韧不拔的意识品质,所以,我一定要坚持练习跆拳道。 学习跆拳道,是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊,并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断适应。 篇七: “武杰跆拳道”,这个响亮的名字可谓是家喻户晓。2012年,想锻炼一下小拳头 的我,也正式开始成为武杰的一员。 锻炼是真的酸甜苦辣咸五味俱全。记得第一天去跆拳道馆报道,接待我们的是 位眼睛不大,个子蛮高,长得很帅的教练,他是董教练。看着教练认真地给我们几 个小个子进道馆上课,那种神圣感至今记忆犹新。 教练指着道馆门口的几个大字说道:“礼仪、廉耻、忍耐、克己168体育登录入口、百折不 屈,”这是我们习武之人的宗旨,必须铭记!虽然那时有点懵懂。但看着教练认真严 肃的眼神,似乎已经懂了大半!一周两次的不间断学习,小手,磨出了水泡;小 腿,跨不开步;劈叉、出拳、踢腿、在教练的认真指导下,我和小伙伴们学的有模 有样,不仅小肚腩没了,在学校也听话了许多。以前喜欢动手动脚的我,变得有 爱、自信、成绩从四年级开始也越来越稳定。 学校同学和老师都很惊讶,问妈妈铖变化挺大的呢,我和妈妈自豪的说:“是练 跆拳道了!是武杰跆拳道!”有几位同学的妈妈也都赶紧去道馆咨询了,哈哈,效果 真的不错。 已是红带的我,还参加了一系列的比赛,道馆还授予了我许多的奖杯奖状。最 佳竞技奖、最佳学员等等。只是上初中后,我的作业日渐增多,学科的兴趣班也日 渐增多妈妈和我商量着为了学习,只能暂时放一放喜欢的锻炼了,以后有空再练。 为了学习,我只能先放一放心爱的跆拳道了,但我心里
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